7 советов как отрастить ногти в домашних условиях

7 советов как отрастить ногти в домашних условиях

1. Витамины и минералы помогут отрастить ногти

Начинать нужно с главного — правильного питания. Многие проблемы с ногтями, такие как тонкость, ломкость, расслоение, возникают из-за недостатка нужных витаминов и минералов в вашем рационе. Если ваша цель — отрастить ногти, с такими проблемами вы далеко не уедете. Поэтому давайте их искоренять.
Основными витаминами, помогающими формировать крепкую, здоровую ногтевую пластину, являются витамины группы A, C, E и B.

  • Витамин А способствует росту ногтей. Он содержится в моркови, печени, сливочном масле. Следует избегать алкоголя и кофеина, которые снижают количество витамина А в организме
  • Витамин С предотвращает преждевременное старение и пожелтение ногтевой пластины. Это прие гео недостатке ногти слоятся и становятся ломкими. Кушайте больше цитрусовых, ягод, крыжовника, чтобы этого избежать
  • Витамин В укрепляет ногти, усиливает их рост, помогает микроэлементам лучше усваиваться в организме. Он содержится в большом количестве в молоке, зелени, яйцах, пивных дрожжах
  • Витамин Е — во-первых, обладает антиоксидантными свойствами, во-вторых, улучшает циркуляцию крови, что положительно влияет на рост ногтей. Его можно найти в зелени, сливочном и растительном масле, яйцах, печени, мясе.

Кроме витаминов, для роста и питания ногтей необходимы минералы, такие как цинк, кальций и железо.

  • Цинк регулирует образование белков и отвечает за рост тканей. Козье молоко и бананы являются замечательными его источниками
  • Кальций является одним из самых главных элементов для формирования ногтя. Он содержится в большом количестве в молочных продуктах
  • Железо. Результатом нехватки железа является малокровие и, как следствие, хрупкость и ломкость ногтей. Кушайте яблоки и гречневую кашу!

2. Придайте ногтям удобную форму

Форму ногтям нужно придать, чтобы они быстро росли и не ломались. Сделайте ее удобной для вас, самое главное — это убрать все острые углы и заусенцы. Лучше всего подойдет для такой процедуры маникюрная пилочка, желательно не металлическая. Пластиковая или пластиково-бумажная пилочка будет бережно ухаживать за вашими ногтями. Лучше подобрать мелкозернистую, чтобы она не повредила ваш ноготок. Чтобы не нарушить структуру ногтей, движения пилочкой нужно совершать от основания к центру, в одном направлении.

3. Отрастить ногти помогут ванночки

Масляные ванночки для ногтей с йодом. Возьмите любое растительное масло — оливковое, касторовое, миндальное, кунжутное или любое другое, подогрейте его, и добавьте несколько капель йода и несколько капель глицерина. В полученный раствор опустите кончики пальцев и подержите там несколько минут. Затем вытрите пальцы салфеткой. Такая ванночка питает ногти и ускоряет их рост.

Морская соль прекрасно помогает росту ногтей. Для ванночки вам понадобится 15-20 г. соли, которые нужно развести в 2 стаканах теплой воды. Также туда можно добавить несколько капель йода. В данный раствор опустите руки на 15 минут. Такую процедуру желательно повторять 2-3 раза в неделю

Ванночки для ногтей с содой. В стакан теплой воды добавьте одну столовую ложку соды. Несколько капель йода по желанию, он благотворно влияет на укрепление ногтевой пластины, главное — использовать его в меру. В этой ванночке нужно подержать руки 10-15 минут, после этого смазать их растительным маслом или кремом. Такие ванночки можно делать несколько раз в неделю.

Травяные ванночки для роста ногтей. Вам понадобится стакан кипятка и 2ст. ложки травяной смеси из ромашки, корня лопуха и зверобоя. Можно использовать только ромашку. Раствор должен настояться в течение получаса. Затем его нужно подогреть и если есть, добавить 5 ст. ложек белого сухого вина. В этом отваре нужно 20-30 минут держать руки. Желательно провести эту процедуру каждый день в течение недели.

Ванночки для роста ногтей с лимоном. Лимонный сок отлично поможет вам и вашим ногтям. Разрежьте лимон пополам и используйте по половинке для каждой из рук. Засуньте чисто вымытые кончики пальцев в эти половинки и держите 2-3 минуты. Также можно делать ванночку из столовой ложки сока лимона и нескольких капель йода. Держите в ней руки 10-15 минут ежедневно, и вы увидите, как изменятся ваши ногти.

4. Массаж в районе кутикулы

Поможет для роста ногтей массаж у их основания. Он улучшает кровообращение, благодаря чему ногти начинают лучше расти и меньше слоиться. Для массажа используйте растительное масло, либо питательный крем для кутикулы. Если вы играете на фортепиано или много печатаете, ваши ногти также будут получать отличный массаж!

ilovetips.ru

Как быстро отрастить ногти: 5 шагов к красивым и крепким ногтям

Хочешь иметь красивый маникюр? Тогда позаботься о здоровье ногтей! А мы подскажем несколько простых шагов на пути к крепким , ровным ногтям.

Cosmo рекомендует

Выбирай длину! 7 ярких макси сарафанов, без которых не обойтись этим летом

Фитоняшка: 8 спортивных шорт, которые можно надеть куда угодно

Как быстро отрастить ногти в домашних условиях

Добавь витаминов

Главное условие красивых волос и ногтей — это сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов. Дефицит полезных веществ становится причиной ломкости , расслоения и других неприятностей. Проследи , чтобы в твоем рационе были продукты , содержащие эти витамины ( при необходимости пропей витаминные комплексы):

  • Витамин , А — главный ответ на вопрос о том , как очень быстро отрастить ногти. Этот витамин роста содержится в моркови , тыкве и болгарском перце.
  • Витамин В — помогает укрепить ногти. Наверняка ты замечала белые полоски на ногтевой пластине? Они возникают как раз-таки из-за дефицита витаминов группы В. Чтобы не допустить этого , ешь яблоки , капусту и другие виды свежих зеленых овощей.
  • Витамин С — отвечает за красивый цвет и ровность ногтевой пластины. Добавь в рацион цитрусовых и ягод.
  • Витамин Е — при его нехватке ногти становятся сухими и тусклыми. Его ты найдешь в орехах , проростках и растительных маслах.
  • Витамин D — отвечает за прочность и нормальное усвоение кальция. Чтобы получить этот витамин солнца , чаще бывай на улице ( только не забывай про крем с SPF!)

Больше ухода

Очень важно вовремя ухаживать за руками , делать маникюр, убирать острые углы и заусенцы. Кроме того , в борьбе за красивый маникюр тебе поможет крем с витамином Е , который нужно применять для рук и ногтей два раза в день. Еще одно обязательное условие — выбор правильной пилки , которая не повредит ногтевую пластину и позволит придать ей форму без нарушения структуры. Вместо металлической пилочки стоит отдать предпочтение более мягкой пластиковой или пластиково-бумажной.

Парафинотерапия

Как быстро отрастить ногти на руках? Эффективной процедурой является парафинотерапия в салоне или в домашних условиях. Дома проще всего делать ее с помощью парафиновой маски. Во время процедуры улучшается кровообращение , что стимулирует приток кислорода к ногтевой пластине. Эффект будет заметен очень скоро!

Ванночки для роста ногтей

Например , с морской солью. Для этой ванночки тебе понадобится два стакана воды комнатной температуры , 15 грамм морской соли и пара капель йода. Приготовь раствор , опусти в него кончики пальцев на 10−15 минут. Затем помой руки теплой водой и нанеси питательный крем. Повторять процедуру можно два раза в неделю.

Специальные средства

Не забывай и про средства для роста и укрепления ногтей, которые можно найти у многих марок. Это не только покрытия и сыворотки , но и специальные перчатки и колпачки для лечения ногтей. А если ты увлекаешься гель-лаками , периодически давай рукам отдых без покрытия.

Читать еще:  Лучшие летние сорта яблоня

www.cosmo.ru

Как отрастить длинные ногти за неделю, не выходя из дома

При ответе на вопрос о том, как отрастить ногти за неделю, фактор наличия полезных веществ в организме имеет большое значение. Он сказывается на всех внутренних системах. Если, благодаря непродуманным диетам, «удалось» довести организм до авитаминоза, то, скорее всего, можно забыть о том, чтобы быстро вырастить ногти в домашних условиях.

Большая часть проблем, проявляющаяся на ногтевых пластинах, возникает при недостатке полезных веществ в организме. Восполнение их потерь – одна из задач, стоящих перед любым человеком, у которого слоятся или ломаются их кончики. Но витамины, это еще не все, что нужно для эффективного отращивания!

Можно ли отрастить ногти за неделю и менее

Чтобы ответить на вопрос, как быстро растут ногти, надо помнить, что этот процесс индивидуален. Скорость роста ногтей у каждого человека различна. Но в среднем ногтевая пластина за день отрастает максимально на 0,2 мм. При этом увеличение длины ногтей на руках происходит быстрее, чем на ногах. В среднем за месяц пластина может удлиниться чуть более чем на половину сантиметра. Следовательно, отрастить красивые ногти за пару дней невозможно. Однако выполнение некоторых рекомендаций позволяет ускорить увеличение длины.

Это не произойдёт за 2 дня, но через неделю позволит осуществить выполнение красивого короткого маникюра.

Влияние правильного питания на ногтевую пластину

Осуществляя лишь косметический уход за ногтями, сделать так, чтобы ногти быстро росли, не получится. Для этого необходимы витамины и минералы, а также специальные процедуры для отращивания ноготков. Если рацион питания беден в разнообразии продуктов, то даже если пластины отрастают быстро, они при этом становятся хрупкими, ломкими и могут слоиться. Поэтому коррекция рациона – необходимое условие для того, чтобы за неделю сделать ногти крепкими и длинными.

Для здоровья ногтевых пластин необходимы следующие полезные вещества и микроэлементы:

  1. Основной строительный материал, необходимый ногтям – витамин A. На него разрушающее воздействие оказывают алкогольные напитки и кофеин. Вследствие этого требуется категорический отказ от них на период отращивания пластин. Для того чтобы такое полезное вещество в необходимом количестве попало в организм, необходимо употреблять в пищу яйца и сливочное масло, персики и морковь, говяжью печень.
  2. Для уменьшения ломкости и повышения упругости незаменимым помощником оказывается присутствие витамина C. В больших количествах он имеется в кислой капусте, зелени и смородине.
  3. Укреплению пластин и ускорению их отрастания способствует наличие витамина B. Для того чтобы им обогатить организм, надо употреблять в пищу яйца, молоко и крупы.
  4. Для повышения крепости, упругости и толщины пластины необходим кальций. Он в больших количествах содержится в кисломолочных продуктах, брынзе и плавленых сырах, горчице и чесноке, овсянке, ячневой крупе и фасоли.
  5. Витамином E обеспечивается усиление кровообращения. Это является основополагающим фактором для того, чтобы рост происходил усиленно. Такие соединения содержатся в овощах и крупного помола муке, орехах и семенах, кукурузе и сое, зелени и растительном масле, а также в маргарине и некоторых сортах мяса.
  6. Рост тканей и ускорение регенерации клеток обеспечивает такой микроэлемент, как цинк. С его же помощью нормализуется уровень витамина E в крови. В достаточном количестве содержится в мясе, сыре, зерновых, козьем молоке, бананах, рыбе и морепродуктах.
  7. Уменьшению ломкости ногтевых пластин способствует железо. Его содержание достаточно в отваре шиповника, а также в мясе и гречке, гранатах и яблоках.

Конечно, все эти элементы содержатся в витаминных комплексах, продаваемых в аптеках. Однако диетологи советуют получать необходимые вещества из пищи. Таким образом они лучше усваиваются.

Отращивание крепких и длинных ногтей дома

Для того чтобы отрастить длинные ногти на руках, не обязательно выполнять уход за пластинами в условиях салона.

Они не всегда связаны с комфортом, да и довольно дороги. Особенно бывает накладно нарастить ногти, а затем постоянно их корректировать. Необходимо помнить, что постоянное наращивание отрицательно сказывается на здоровье собственной ногтевой пластины.

Правильные средства

Отрастить ногти в условиях дома помогут специальные процедуры выращивания собственных ногтей. Это даст возможность не только добиться быстрого удлинения, но и позволит укрепить их, а также сделать здоровыми.

Прежде, чем приступить к процедурам для ускоренного отращивания, необходимо придать удобную форму ногтевой пластины. Её обработка пластиковой пилочкой правильно, позволит избежать зацеплений с ворсистыми материалами, что может привести к повреждению ногтя. Основная задача при этом – убрать острые углы, а также заусенцы.

Следует помнить, что ногти должны быть не обгрызенные, а аккуратно подпиленные.

Если же вы страдаете столь нехорошей привычкой, то после окончания курса быстрого отращивания купите в аптеке специальный лак, обладающий горьким вкусом. Это отобьёт привычку грызть ногти.

Существуют совсем несложные методы, позволяющие отрастить ногти быстро. Некоторые из них можно посмотреть на следующем видео:

Выполнить такое отращивание за неделю – вполне реально, необходимы только минимальные усилия. На ускорение роста влияют:

  1. Йод.
    Вырастить ногти с помощью йода не сложно. Ногтевые пластины смазываются им на ночь. К утру, желтизна исчезает, однако если йода в организме достаточно, цвет пластины все же может остаться изменённым. В этом случае можно воспользоваться питательным лаком.
  2. Лимон.

Как отрастить ногти с помощью лимона.

Для укрепления структуры ногтя сок наносят на пластину или погружают кончики пальцев в мякоть лимона (как показано на фото). После выполнения процедуры руки необходимо смазать кремом. Ноги – тоже, если работали с ними.

  • Массаж.
    Массировать необходимо ногтевую пластину, используя приобретённый в аптеке маслянистый на ощупь поливитаминный комплекс в ампулах, в который входят витамины A и E. Также возможно применение для ногтей щёточки после того, как руки подержать в тёплой воде. Такие приёмы массажа помогут не только отрастанию пластин, но усилят кровообращение в пальцах, и снимут синдром усталости. Особенно эффективен массаж для пальцев ног.
  • Лечебные лаки.
    Такие средства надо наносить на пластину ежедневно, при этом предварительно необходимо удалять старый слой.
  • Ванночки

    Кроме этих средств незаменимую помощь окажут ванночки:

      Укреплению пластины поможет морская соль, которую в количестве 1 ст. л. надо разбавить в 0,5 л. тёплой воды.

    Скоростное выращивания ногтей в домашних условиях.

    Выполнять процедуру отращивания необходимо в течение 15 минут на протяжении двух недель. По окончании каждого сеанса в руки или ноги втирается питательный крем.

  • Ванночка с йодом поможет ускорению роста пластин.
    7 капель этого раствора размешать в стакане тёплой воды. Добавить 2/3 ст. л. морской соли. В этом растворе кончики пальцев надо держать 15 минут. Выполнять ежедневно 2 недели.
  • Применение отвара из смеси высушенных корня лопуха, травы зверобоя и соцветий ромашки. 2 ст. л. этого средства залить стаканом закипевшей воды, дать настояться и остыть до тёплого состояния.
    В настое держать кончики пальцев 20 минут. Выполнять раз в 3 дня.
  • Масляная ванночка.
    Подогреть на водяной бане оливковое масло (которое можно заменить на другое). Добавить раствор йода и глицерин по 5 капель. Процедуру выполнять 15 минут.
  • Как отрастить свои ногти при помощи ванночки и масла.

    Читать еще:  Современные сорта винограда выращиваемые в украине

    Способы сохранения красивых ногтей

    Среди советов, позволяющих сохранить длинные и красивые ногти, следует выделить следующие:

    1. Придавать нужную форму пластине требуется регулярно. Для этого лучше использовать пластиковую или стеклянную пилочку. Металл может повредить пластину.
    2. При необходимости нажать на что-то, выполнять такое действие надо подушечкой пальца, а не пластиной во избежание её повреждения. Собирать любые мелкие предметы ногтями не рекомендуется. Их можно просто смахнуть чем-то в ладонь.
    3. Не пользоваться средствами, содержащими ацетон для снятия лака. Это не даст отрастить ногти максимально быстро, замедлит рост.
    4. При мытье посуды или уборке пользоваться резиновыми перчатками.
    5. Не надо использовать ногти в качестве открывалки, подцепив ими ценник, этикетку или край упаковки.
    6. Снятие наращенных пластин надо предоставить возможность выполнить тому, кто эту работу делал – профессионалу.
    7. Выполнять увлажнение кутикулы, а также кожи рук. Это возможно сделать одновременно с производством массажа с использованием косметических масел.
    8. Ногтевая пластина должна дышать. Для этого постоянное нанесение покрытия лаком является существенной помехой. Раз в неделю ногти должны отдыхать. Для ускорения роста пластины можно наносить в эти дни различные маски. Даже несколько в день через час.

    Для отращивания длинных ногтей не обязательно пользоваться услугами салонов. Сделать это возможно в условиях собственного дома, правда, не за 3 дня.

    Отрастить ногтевые пластины возможно за неделю, выполняя несложные процедуры. Если уход и маникюр производить правильно, то длинные ногти как на одной, так и другой руке будут долго радовать свою хозяйку.

    nailsfit.ru

    Результаты поиска по фразе ‘Отрастить ногти за 2 дня’

    Народные средства и методы лечения грибка ногтей на ногах.

    Народные средства успешно помогают при лечении многих болезней, этот сайт поможет вам подобрать нужные рецепты и познакомит с отзывами читателей. Как лечить грибок ногтей на ногах и руках уксусом Смешать 2 ст. л. спирта, 2 ст. л. уксусной эссенции и 1 ст. л. глицерина. Спирт можно заменить спиртовой настойкой прополиса, что намного повысит эффективность этого народного средства. Каждый вечер необходимо смазывать этим составом больной ноготь, стараясь не попасть на здоровую кожу. Курс — 15-30.

    Шеллак для ногтей . Плюсы и Минусы

    Хороший маникюр — это важная составляющая имиджа каждой женщины. Порой он отражает внутренний мир девушки и ее восприятие действительности. Создавая маникюр, каждая из нас в тайне надеется, что он долго продержится на ногтях. Но как показывает практика, любой маникюр, созданный в домашних условиях, обречен на короткую, пусть даже и яркую, жизнь. Постоянный контакт с водой, работа по дому, приготовление блюд на кухне, занятия спортом, игры с детьми — испытания не из легких. В результате лак.

    Как видите, процедура довольно сложная, поэтому, если вы не уверены в своих силах, не пробуйте делать шеллак самостоятельно.

    Дает возможность отрастить ногти

    Шеллак отлично подходит обладательницам коротких и длинных ногтей. Он решает сразу несколько основных проблем: если ваши ногти тонкие и ломкие, укрепляет их и дает возможность отрастить. Ведь ноготь под покрытием не расслаивается и не трескается.

    Держится на ногтях длительное время

    Шеллак невозможно стереть без специальных средств, а значит, бытовая химия ему не страшна. Этот лак-гель можно носить до 3-х недель.
    Придает яркий глянцевый блеск

    Шеллак — единственное средство, придающее невероятный блеск ногтям, который со временем не тускнеет.

    Радует разнообразием палитры

    На сегодняшний день производители шеллака разработали множество цветовых вариантов — от классических розовых тонов до ярких, насыщенных оттенков. Палитра постоянно пополняется модными сезонными цветами.

    Шеллак не содержит такие опасные вещества как формальдегиды. Это значит, что делать маникюр шеллак могут и беременные девушки. Он не нанесет урон здоровью, так как при его изготовлении используются щадящие вещества.
    Покрытие можно снять самостоятельно

    Если вы не хотите делать коррекцию, и вам надоело носить шеллак на ногтях, вы можете приобрести в салоне специальную жидкость и пленку, с помощью которых покрытие легко снимается. Инструкция прилагается.

    Не для красного словца и не из страха конкуренции многие мастера по маникюру заговорили о вреде, который способен нанести шеллак.

    Шеллак — недешевая процедура, порой по стоимости приравнивается к стандартному наращиванию. К тому же это покрытие тоже нуждается в коррекции, а она достаточно затратная. Если у вас ногти растут с космической скоростью, то вам нужно будет часто прибегать к коррекции, дома самостоятельно ее сделать нельзя.

    С виду покрытие кажется стойким, что нам и обещает производитель. Однако шеллак подвержен температурным коллизиям. Например, когда мы убираем в резиновых перчатках, принимаем ванну или моем посуду, наш ноготь под воздействием тепла и влаги расширяется, затем снова сужается, принимая естественную форму.

    Такая деформация ногтевой пластины может вызвать незаметные глазу микротрещины в покрытии. Через трещины под слой шеллака могут попасть грязь, вода, а это прекрасные условия для размножения бактерий. А поскольку шеллак — покрытие долгоиграющее, вредоносным существам хватит времени, чтобы отпраздновать новоселье и начать свою подрывную деятельность по истреблению здоровья ногтей. Самое безобидное, что вы можете в итоге получить — это грибок.

    Нужны ваши ручки)))

    Девочки, привет! В скором времени мне понадобяться желающие на акриловое моделирование ноготков. От вас потребуется стул, стол и ваше время. Оплата будет символическая — беру фруктами/сухофруктами и орехами))). Кому интересно?

    conf.7ya.ru

    Уход за ногтями (маникюр) в домашних условиях — отзыв

    Соберись, тряпка. или: Как отрастить ногти к свадьбе за две недели?!

    Здравствуйте, девушки!

    Хочу поделиться с Вами своим опытом по уходу за ногтями в домашних условиях, и рассказать историю о том, как я пришла к такому опыту. Прошедшим летом мы с мужем сыграли свадьбу. Готовились долго, все было проработано до мелочей. Долго я искала варианты свадебного маникюра, ногти у меня за две недели до свадьбы были короткие и «больные», они жутко слоились, ломались и никак не хотели расти. А все потому, что я жуть какая ленивая =((((. Руки на ночь кремом намажу — вот и весь уход. Ногти я хотела наращивать, хотя раньше никогда этого не делала. Но, начитавшись отрицательных отзывов о наращивании ногтей, решила отказаться от этого и заняться своими.

    Стала делать ванночки для ногтей:

    В тепленькую водичку добавляю горстку морской соли, купленной в аптеке, столовую ложку оливкового масла и несколько капель йода. Ванночку делаю в течении 10 минут, при этом втираю оливковое масло в кожу рук. Это действует лучше всякого крема! Кожа мягкая, без заусенцев, руки выглядят ухоженными и аккуратными. А ногти приобретают здоровый блеск, становятся крепкими, не слоятся и быстро отрастают.

    Вот результат через две недели после первой ванночки. Мне сделали свадебный маникюр без наращивания, ногти были прекрасной длинны, крепкие и здоровые:

    А вот на этих фото видно насколько ногти становятся блестящими без лакового покрытия. Это снова результат отращенных за две недели «с нуля» ногтей.

    Стоимость такого ухода за ногтями просто копеечная:

    Йод: 14 рублей;

    Морская соль: 60 рублей;

    Оливковое масло: 120 рублей.

    Конечно, это не все, что нужно делать, ухаживая за ногтями. Нужно правильно пользоваться пилочкой, использовать лак-основу, прежде чем нанести основной цвет и так далее. У каждого уход за ногтями и руками свой.

    Читать еще:  Самые лучшие сорта черешни

    Спасибо за внимание, милые дамы, желаю Вам оставаться красивыми, здоровыми и ухоженными!

    irecommend.ru

    Как отрастить длинные ногти за 2-5 дней?

    Длинные ногти и красивый маникюр – обязательная составляющая завершенного женского образа. Повседневные домашние дела, негативные внутренние и внешние факторы отрицательно сказываются на состоянии ногтевых пластин, что выражается в их ломкости и расслоении. Как же быть, если отрастить ногти необходимо максимально быстро? Оказывается, проблема решается в домашних условиях за 3-5 дней и без использования искусственных накладок.

    Факторы, влияющие на рост ногтей

    Чтобы отрастить крепкие ногти, нужно комплексно заботиться об организме, ведь большинство проблем обусловлены внутренними нарушениями. Поэтому начинать следует со сбалансированного питания, подкрепляя здоровый рацион правильным образом жизни и качественным уходом за ногтевыми пластинами, который достижим даже в домашних условиях.

    Рост ногтей и питание

    Ускорить рост пластин невозможно, если в организм не поступают необходимые пластинам витамины и питательные вещества. Особенная роль отводится:

    1. Витаминам Е и А. Их источник – свиная и куриная печень, рыба, яйца, сыр, свежие фрукты, овощи.

    2. Витамину В, присутствующему в орехах, злаковых, пивных дрожжах, молоке, бобовых, зеленом салате.

    3. Кальцию, которым богаты молочные продукты, рыба, морепродукты, шпинат, капуста.

    4. Йоду. В небольшом количестве микроэлемент содержится в молоке, шампиньонах, ананасе, шпинате. Максимально богаты йодом морепродукты.

    5. Цинку, нехватка которого проявляется в виде белых пятен на ногтях. Чтобы получить здоровые длинные ногти, нужно разнообразить меню бараниной, семенами тыквы, свининой.

    6. Магнию и фосфору, отвечающим за реализацию в организме строительной функции. Источники микроэлементов – куриное мясо, рыба, яйца, сладкий перец, бананы, ежевика.

    7. Кремнию, отвечающему за крепость ногтевых пластин. Ускорить рост помогают богатые целлюлозой продукты – овсяные хлопья, отруби, черный хлеб.

    8. Витамину С, способствующему предупреждению развития грибковой инфекции. Источники аскорбиновой кислоты – чеснок, цитрусовые, томаты, картофель, зелень.

    9. Никотиновой кислоте, нехватка которой отражается в виде тусклости ногтевых пластин. Никотинка присутствует в рисе, семечках, белых грибах.

    10. Сере, отсутствие достаточного количества которой приводит к деформации и замедлению роста ногтей. Основные источники необходимого вещества – лук, чеснок, томаты, овсяная и гречневая крупы.

    Как видно, список продуктов достаточно прост. Главное, чтобы ежедневное меню было комплексным и разнообразным, и тогда длинные ногти не станут недостижимой мечтой.

    Правильный уход за ногтями

    Сохранить длинные ногти крепкими и здоровыми можно, следуя ряду правил:

    • Корректируя форму ногтевых пластин, лучше пользоваться пилочкой, а не ножницами. При таком подходе ногти будут быстро отрастать, сохраняя привлекательный внешний вид.
    • Во избежание повреждения структуры ногтей каждое мытье посуды или принятие душа следует сопровождать увлажнением рук при помощи специального крема.
    • В морозную и холодную погоду обязательным атрибутом становятся соответствующие сезону перчатки.
    • Для стирки и уборки необходимы специальные резиновые перчатки.
    • Используя дома для снятия лака обычную жидкость, следует увлажнять ногти подходящим косметическим средством.

    Как ускорить рост ногтей естественным образом?

    Получить достаточно длинные ногти за несколько дней – вполне реальная задача. Предлагаемые методы ускорения роста можно реализовать дома, прилагая минимум усилий.

    1. Использование йода и лимонного сока.

    Чтобы быстрее отрастить свои ногти, рекомендуется перед сном смазывать пластины обычным йодом или лимонным соком. При выборе последнего варианта достаточно около минуты подержать руки в лимонной мякоти и после нанести на них питательный крем.

    Получить красивые ногти за несколько дней помогают специальные солевые ванночки. Делать их разрешается каждый день, разбавляя в двух стаканах воды столовую ложку морской соли. Руки погружают в раствор на 15 минут, после чего ногти просушивают и наносят на них увлажняющий крем или масло оливы.

    Альтернативой морской соли является сода с йодом. По окончании ванночки желательно сделать массаж пластин, предварительно нанеся на них витамин Е или А. В итоге удастся не только быстро вырастить ногти, но и устранить ощущение усталости, активизировать кровообращение, вернуть рукам легкость.

    3. Применение травяных настоев.

    Ускоряют рост ногтей многие травы, настои и отвары, которые легко приготовить самостоятельно. Получить видимый положительный результат за несколько дней (максимум неделю) помогают следующие рецепты:

    • Стаканом только закипевшей воды заливают травяной сбор из корня ромашки, лопуха и зверобоя (все составляющие берут по пару столовых ложек). Настаивать травы следует в течение 20 минут.
    • Получить заметно отросшие ногтевые пластины за неделю помогают листья подорожника. 5 листочков хорошо измельчают и добавляют в 150 мл нагретого молока. Затем делают ванночки для рук.
    • Свежие или засушенные цветы череды и календулы соединяют поровну (по 2 столовые ложки) и заливают стаканом кипятка. Время настаивания – 15 минут.
    • Чтобы отрастить длинные ногти, можно соединять чистотел и морскую соль в пропорции 2:1. Такую смесь заливают стаканом горячей воды и оставляют на 15 минут для настаивания.

    Чтобы ванночки, сделанные по приведенным выше рецептам, дали быстрый результат в виде длинных ногтей, важно правильно подойти к проведению процедуры. Предварительно руки тщательно моют и снимают с пластин остатки лака. Длительность одного лечебного сеанса составляет не более 20 минут, после чего ногти смазывают специальным питательным кремом.

    4. Массаж кутикулы.

    Отрастить ногти помогает и специальный массаж основания пластин. Благодаря усилению кровообращения уменьшается расслаивание ногтей, улучшается их рост. Лучшие проводники для массажа – питательный крем, растительное масло.

    Оригинальный и доступный вариант позволяющего вырастить пластины массажного воздействия – набор текста на компьютере или игра на фортепиано, во время которых пальцы рук становятся максимально активными.

    5. Применение парафина.

    Парафинотерапия позволяет отрастить и укрепить сломанный ноготь, одновременно улучшая состояние кожи рук. Для процедуры используют косметический парафин или обычный расправленный воск, наносить который следует только на кутикулу. Можно сравнить сеансы парафинотерапии с описанным выше массажем, так как в итоге происходит усиление притока кислорода непосредственно к ногтям.

    Еще один вариант – нанесение лечебного средства на ногти целиком. В идеале желательно проводить сеансы с помощью натурального пчелиного воска. Его предварительно разогревают на водяной бане до требуемой консистенции, после чего опускают в массу ногти. Спустя пару секунд руки извлекают и дают маске остыть. Затем надевают перчатки, оставляя их на всю ночь или хотя бы на пару часов. При условии ежедневных обработок добиться результата удается в течение недели.

    Отращиваем ногти за 2-3 дня

    Рекомендуя, как отрастить ногти в домашних условиях, специалисты советуют обратить внимание на действенный рецепт, расцениваемый как средство скорой помощи. Правда, придется приложить некоторые усилия для достижения поставленной цели.

    Уникальный способ заключается в следующем:

    • Половину чайной ложки молотого красного перца соединяют с аналогичным количеством крема для рук и 20 каплями воды.
    • Полученную смесь подогревают до теплого состояния.
    • Делают 15-минутные ванночки для рук.

    Во время процедуры может возникнуть легкое ощущение жжения, что является вполне нормальной реакцией кожного покрова. Если ощущения терпимы, прерывать сеанс не нужно.

    Еще один вариант быстро отрастить ногти за неделю – использование готовых стимуляторов роста. Найти их можно в специализированных отделах косметических магазинов или аптеках. Основными составляющими чудо-средств являются микроэлементы, витамины, эфирные масла. Частота применения – пару раз в день.

    limelady.ru

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock detector